Kategorija: Trening tehnike i veštine

Savršena ekonomičnost pokreta Tehnički cilj je penjati sa savršenom ekonomičnošču pokreta. Napravite od ove dve reči “ekonomičnost pokreta”

Ovo je drugi u nizu članaka koji govore o osnovama penjačke tehnike. Ovoga puta, naučićete koliko je važno

Ključna stvar u penajnju je igranje uza zid koristeći četiri dodirne tačke kao vaše igračke korake. S obzirom

Kao penjač sa tri decenije penjanja iza sebe, imao sam sreću da se upoznam, penjem i družim sa

Prodrmavanje ruku u visećem položaju se obično koristi kako bi se ubrzao oporavak podlaktica prilikom penjanja. Nekoliko sekundi

Da li mislite da je magnezijum apsolutno neophodan „alat“ za penjače u vrućim, vlažnim danima? Ukoliko je vaš