Savršena ekonomičnost pokreta Tehnički cilj je penjati sa savršenom ekonomičnošču pokreta. Napravite od ove dve reči “ekonomičnost pokreta” svoju mantru svakog puta kada dotaknete stenu. Savršena ekonomičnost pokreta znači pronalaženje…
Ovo je drugi u nizu članaka koji govore o osnovama penjačke tehnike. Ovoga puta, naučićete koliko je važno da vaše ruke igraju sporednu ulogu (noge igraju glavnu) i koliko je…
Ključna stvar u penajnju je igranje uza zid koristeći četiri dodirne tačke kao vaše igračke korake. S obzirom na to da svako penjanje poseduje “zapisanu” konfiguraciju hvatišta i gazišta, vaš…
Kao penjač sa tri decenije penjanja iza sebe, imao sam sreću da se upoznam, penjem i družim sa nebrojenim penjačima šarolike prošlosti i iskustva. No nezaboravni su razgovori sa onim…
Prodrmavanje ruku u visećem položaju se obično koristi kako bi se ubrzao oporavak podlaktica prilikom penjanja. Nekoliko sekundi ili, po mogućstvu, minuta „prodrmavanja“ omogućuje blag nivo oporavka, ali u većini…
Da li mislite da je magnezijum apsolutno neophodan „alat“ za penjače u vrućim, vlažnim danima? Ukoliko je vaš odgovor da, Vi i ja se potpuno slažemo. Međutim, neki Britanski istraživači…